مع دخول الكثير من النساء الشهر التاسع من الحمل، يتوجب عليهن الاستعداد لما ينتظرهن ما بعد الولادة ووضع الجنين الأول.وقبل الدخول فيما ينتظر المرأة قبل الولادة، يجب الإشارة إلى أن كل سيدة تختلف عن غيرها من حيث الأحاسيس والتعب والخوف.أولاً: النزيفيتفاوت النزيف من امرأة لأخرى بعد الولادة لكن غالباً ما يستمر لمدة شهر ونصف، وهو عبارة عن عملية طبيعية لتقلص الرحم وتطهيره، وقد يصاحبها أيضًا شعور بألم الدورة الشهرية في الأيام القليلة الأولى.ثانياً: الألم والتعامل مع الغرز حال إجراء عملية ولادة قيصريةسواء اجريتي ولادة طبيعية أو قيصرية فانتي على موعد مع الألم الناتج عن الجهد والتعب وقلة ساعات النوم والارتباك، ناهيك عن الغرز حال إجراء عملية قيصرية، لذلك يتوجب أن يكون هناك شخص للمساعدة دائماً بجانبك سواءً للذهاب إلى الحمام أو التعامل مع الطفل، أو تنظيف الجراح.ثالثاً: استعدي للتعامل مع الزوارفور الولادة ستكونين على موعد مع العديد من الزيارات العائلية أنت وطفلك، وقد يبدو الأمر لطيفًا، لكنك ستكونين منهكة جدًا في الأيام الأولى وقد يكون جدولك مليئًا بالرضاعة الطبيعية على مدار الساعة والنوم، لذلك لا تخجلي من تقصير الزيارات أو تأجيلها إلى بضعة أيام، حتى تشعري بمزيد من التعافي.رابعا: احذري هذاخلال الأيام الأولى من الرضاعة قد تعانين من آلام ناتجة عن الرضاعة، ومن المحتمل أيضًا أن تعانين من ظاهرة الاحتقان في الثدي ومعها أيضًا تقطر الحليب.وحتى تستقر الرضاعة الطبيعية، استخدمي ضمادات ماصة لتجنب اتساخ ملابسك وتغييرها بشكل متكرر.خامساً: التغييرات في المزاج والعواطفقد تشهد بعض النساء تقلباً سريعاً في العواطف ناتج عن خلل في الهرمونات ما يستوجب عليهن البقاء دائماً بجانب شخص للحديث معه حول بعض المشاكل لإيجاد الحلول وتقليل وقت التفكير.اقرأ أيضاً:
هل تُورث الأمهات بناتها السمنة بعد الولادة؟
